ジョブカフェぐんまメールマガジン＿＿＿＿＿＿＿＿２０２３・１・１６〔第４３１号〕 ジョブカフェぐんま〔群馬県若者就職支援センター〕　　 　 https://www.wakamono.jp/ 　　　　　　　　　　　　　　　　 　ツイッター　https://twitter.com/jobcafe_gunma 　　　　　　　　　　　　インスタグラム　https://www.instagram.com/jobcafe_gunma/ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 第４３１号発刊 -----------------------　　　目　　　　　　　　　次　　　----------------------- １．ジョブカフェぐんまからのお知らせ ２．セミナー・イベント情報　⇒　セミナー・イベントが盛りだくさん！ ３．ぐんまの企業紹介　　　　⇒　ぐんまのさまざまな企業の情報をご提供！ ４．Ｅメール相談実施中　　　⇒　就職相談からはじめませんか？ＨＰにて受付中 ５．コラム『ＥＳＰＡＣＩＯ』⇒　ちょっと一息♪臨床心理士からのメッセージ ６．スタッフコラム　　　　　⇒　ジョブカフェぐんま粕川からのメッセージ ■□１．ジョブカフェぐんまからのお知らせ -------------------------------------------------------------------------------- ●　ジョブカフェぐんまのオンラインカウンセリングについて -------------------------------------------------------------------------------- ジョブカフェぐんまではオンラインでのキャリアカウンセリングを実施しております。 ご利用・ご不明点等はご利用予定のセンター・サテライトにお気軽にお問い合わせ下さい。 ジョブカフェぐんま（群馬県若者就職支援センター） ・高崎センター　　ＴＥＬ　０２７−３３０−４５１０　 ・東毛サテライト　ＴＥＬ　０２７７−２０−８２２８ -------------------------------------------------------------------------------- ●　ジョブカフェぐんま「北毛サテライト」について -------------------------------------------------------------------------------- 〜ジョブカフェぐんま「北毛サテライト」の実施方法が変わります〜 北毛サテライトは５月末で閉鎖となりました。 現在実施している就職相談は、高崎センターで引き続き応対します。 沼田での対面相談を希望される方は、週１回実施する「ジョブカフェぐんま北毛出張相談 （要予約）」をご利用ください。 予約受付：ジョブカフェぐんま（群馬県若者就職支援センター） 　　　　　高崎センター　　ＴＥＬ　０２７−３３０−４５１０　 　　　　　※北毛出張相談希望とお伝えください。 実施場所：テラス沼田５階　相談室５−３ 実施日：毎週水曜日　午前９時から午後４時　 -------------------------------------------------------------------------------- ●　就職氷河期世代専門相談窓口設置について -------------------------------------------------------------------------------- 就職氷河期世代専門相談窓口とは？ 就職氷河期世代（概ね３６歳から５１歳までの就職希望）の方を対象とし、カウンセリン グから職業紹介、定着後のフォローアップまで、相談者のニーズに即して就職氷河期世代 の就労をサポートします。まずはお問い合わせください。 　【受付時間】　　　　１０：００−１７：００ 　【開所日】　　　　　月曜日−土曜日（祝日・年末年始を除く） 　【お問い合わせ先】　ＴＥＬ：０２７−３３０−４５１０ ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ ■□２．セミナー・イベント情報　　　　　　　　近日開催予定のイベントを一挙公開！ -------------------------------------------------------------------------------- ★１月開催セミナー ------------------------------------------------------------- 　各センター・サテライトにて毎月開催！ 　セミナー情報は随時ＨＰで更新中です。詳細はこちら↓↓ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　https://www.wakamono.jp/event/index.php ★１月・２月開催イベント ------------------------------------------------------- ◆オンラインぐんま暮らし交流会（事前申し込み者限定）---------------------------- 　 ＷＥＢ会議システム「Ｚｏｏｍミーティング」を活用し、群馬の優良企業３社＆公務員 　と直接交流できるイベントです。 　参加企業は決まり次第ＨＰで公表します。 　日程 　１月２８日（土）　https://www.wakamono.jp/recruit/detail.php?id=2564 　２月１８日（土）　https://www.wakamono.jp/recruit/detail.php?id=2565 　時間　１３：００〜１５：３０ 　対象　県外在住者 　会場　ご自身の端末より参加(パソコン・スマートフォン) 【学生限定】 ◆Ｇターン就職研究会（事前申し込み者限定）-------------------------------------- 　 「就活ってどう進めたらいいの？」 　群馬県企業の採用担当＆若手社員に、企業や就活のリアルな情報を聞こう♪ 　第３回は、特別講座「フェイシャル講座」で就活準備を一歩リード！ 　参加企業は、第３回は２社・第４回は３社です。 　 　日程 　第３回　　２月　２日（木）　https://www.wakamono.jp/recruit/detail.php?id=2549 　第４回　　２月　３日（金）　https://www.wakamono.jp/recruit/detail.php?id=2550 　時間　１３：００−１６：００ 　会場　学生自身の端末にて参加（パソコン・スマートフォン） 　 ≪セミナー・イベント紹介≫　その他企画・イベント情報の詳細はこちら↓↓ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　https://www.wakamono.jp/event2/index.php ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ ■□３．ぐんまの企業紹介　　　　　　　　　　　　　　　ぐんまの優良企業をご紹介！ -------------------------------------------------------------------------------- 　Ｎｏ．１１６　　高崎倉庫株式会社　　https://www.tksk.jp/ -------------------------------------------------------------------------------- 創業１８９７年（明治３０年）、今年で創立１２０周年を迎え、高崎市と伊勢崎市で倉庫 業と不動産賃貸業を営んでおり、倉庫業は主に工業製品、食糧品原料、文書等を保管し、 不動産賃貸業は高崎島屋ビル、旭町ビル、北高崎ビルを所有しテナントに賃貸していま す。 -------------------------------------------------------------------------------- ↓↓他にはどんな企業があるの？と思ったら↓↓ 　 ぐんまの企業紹介！！（１９０社以上掲載） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　https://www.wakamono.jp/corp-intro/index.php -------------------------------------------------------------------------------- ≪求人検索≫　その他の求人情報・詳細はこちら↓↓ 　　　　　　　　　　　　　　　　https://jobcafe.cloudbiz.jp/hp/jobsearchtop.php ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ ■□４．Ｅメール相談実施中　　　　　　　　　　　　　　 気軽にできる就職相談です -------------------------------------------------------------------------------- 「ジョブカフェが遠くて……」「いきなり面談はちょっと」という方へ。 キャリアカウンセラーがあなたの相談にＥメールでお答えいたします。相談はこちら↓↓ 　　　　　　 　　　　　　　　　　　https://www.wakamono.jp/counseling/index.php ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ ■□５．コラム『ＥＳＰＡＣＩＯ』　　　　　　　　　　臨床心理士からのメッセージ。 -------------------------------------------------------------------------------- 　コーナー名『ＥＳＰＡＣＩＯ』はスペイン語で「宇宙」「空間」。 　臨床心理士による、癒しとリフレッシュの紹介コーナー。 -------------------------------------------------------------------------------- ジョブカフェ利用者のみなさんこんにちは。 寒い季節は窓越しの日差しがとても心地よく感じますね。 さて、お正月気分もすっかり抜けてきた頃ですが、長期休暇の名残りでついつい遅寝して しまうことはありませんか？その平日の睡眠不足を休日に解消しようとして、遅くまで寝 てしまい、体のだるさを引きずったまま１週間がスタートしているかもしれません。 そのだるさの理由は、ソーシャル・ジェットラグにあります。ソーシャル・ジェットラグ とは、社会的制約（仕事、学校、家事など）がある平日の睡眠と、生物時計と一致した制 約のない休日の睡眠との差によって引き起こされる「平日と休日の就寝・起床リズムのズ レ」です。 目覚めが遅いことで日光を浴びる時間が遅くなり、体内時計が乱れて時差ボケを起してい るのです。つまり、人の体は寝だめできないということなのです。なんと、休日の２日間 朝寝坊しただけで、体内時計が３０〜４５分遅れてしまい、戻るのに数日かかるのです。 これが「月曜が憂うつ」の理由にもなっています。 体内リズムの乱れは、認知機能を低下させ作業効率が悪化するだけでなく、メタボ率も高 くなり、健康を損なうことがわかっています。体内リズムを司る体内時計のセットは朝日 を浴びることです。朝食を摂って体を目覚めさせ、睡眠不足はお昼まで仮眠で補い、休日 も平日とほぼ変わらない時刻に起きるようにしましょう。 -------------------------------------------------------------------------------- 臨床心理士のセミナーは高崎センター・東毛サテライトにて実施中！↓↓ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　https://www.wakamono.jp/event/index.php ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ ■□６．スタッフコラム　　　　　　　 ジョブカフェぐんまスタッフからのメッセージ -------------------------------------------------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　担当：粕川 -------------------------------------------------------------------------------- 先日、久しぶりに夕ご飯を家族３人分作りながら、就活と料理は似ているなと考えていま した。料理はゴールが明確で好きですが、ごはんの準備のために頭を使う時間って意外と 長いなあ、とよく思います。 まず献立を決めるだけでもけっこう大変です。家族の好き嫌いとの兼ね合い・栄養バラン ス・冷蔵庫の在庫など、調整する部分にきりがありません。 調理の時も同様です。タイミングよく料理をふるまいたいなら、調理にかかる時間を逆算 して求める必要が出てきます。 このように段階を踏むのもまた、料理の面倒ながら楽しいところです。でも、毎日繰り返 し作るとなると、途中で全部投げ出したくなる気がします。 就活でも、１人で続けると疲れたり、悩んだりする時があるかと思います。そんなときに は、お惣菜や冷凍食品に頼るように、ジョブカフェを頼ってみてください。シュフの知恵 のように蓄積されたプロの知識が待っています。お気軽にご相談ください。 -------------------------------------------------------------------------------- 「誰かに相談したい！」と思ったら。ジョブカフェぐんまのキャリアカウンセリング 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　https://www.wakamono.jp/about/index.php ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ ■□編集後記　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第４３１号 -------------------------------------------------------------------------------- Ｇターン就職研究会は残り２回！参加企業のくわしい情報はＴｗｉｔｔｅｒに掲載中！ 気になる方はジョブカフェぐんまのアカウントをチェックしてみてください♪ -------------------------------------------------------------------------------- 群馬の企業と出会いたい！！と思ったら↓↓ 　　群馬でインターンシップ　　　　　 https://www.wakamono.jp/gturnship/index.php ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 発　行：ジョブカフェぐんま（群馬県若者就職支援センター） 　　　　高崎市旭町３４−５　ＴＥＬ　　０２７−３３０−４５１０ 　　　　　　　　　　　　　　Ｅメール　　takasaki-c@wakamono.jp 　　　　　　　　　　　　　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ・　登録および解除は下記ＵＲＬ「メールマガジン登録フォーム」よりお願いします。 　　https://jobcafe.cloudbiz.jp/hp/mail-magazine.php メールアドレスの変更は、いったんメールマガジン登録を解除し、再度新規登録して 　　ください。