ジョブカフェぐんまメールマガジン＿＿＿＿＿＿＿＿２０２１・７・１５〔第３９５号〕 ジョブカフェぐんま〔群馬県若者就職支援センター〕　　 　　http://www.wakamono.jp/ 　　　　　　　　　　　　　　　　 　ツイッター　https://twitter.com/jobcafe_gunma 　　　　　　　　　　　　インスタグラム　https://www.instagram.com/jobcafe_gunma/ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 第３９５号発刊　　　 -----------------------　　　目　　　　　　　　　次　　　----------------------- １．新型コロナウイルス対策に伴うオンライン対応について ２．就職氷河期世代専門相談窓口設置について ３．セミナー・イベント情報　⇒　セミナー・イベントが盛りだくさん！ ４．ぐんまの企業紹介　　　　⇒　ぐんまのさまざまな企業の情報をご提供！ ５．Ｅメール相談実施中　　　⇒　就職相談からはじめませんか？ＨＰにて受付中。 ６．コラム『ＥＳＰＡＣＩＯ』⇒　ちょっと一息♪臨床心理士からのメッセージ。 ７．スタッフコラム　　　　　⇒　ジョブカフェぐんま森田からのメッセージ。 ■□１．新型コロナウイルス対策に伴うオンライン対応について -------------------------------------------------------------------------------- 　ジョブカフェぐんまでは、感染の流行地域（緊急事態宣言発令地域、まん延防止等重点 措置発令地域、クラスター発生地域）に在住、在勤、在学、１４日以内に宿泊を伴う滞在 があった方に対しては、原則オンライン対応と致します。 オンライン相談のご利用・ご不明点等は、ご利用のセンター・サテライトにお気軽にお問 い合わせ下さい。 ジョブカフェぐんま（群馬県若者就職支援センター） ・高崎センター　　ＴＥＬ　０２７−３３０−４５１０　 ・東毛サテライト　ＴＥＬ　０２７７−２０−８２２８ ・北毛サテライト　ＴＥＬ　０２７８−２０−１１５５ ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ ■□２．就職氷河期世代専門相談窓口設置について -------------------------------------------------------------------------------- 就職氷河期世代専門相談窓口とは？ 就職氷河期世代（概ね３５歳から５０歳までの就職希望）の方を対象とし、カウンセリン グから職業紹介、定着後のフォローアップまで、相談者のニーズに即して就職氷河期世代 の就労をサポートします。まずはお問い合わせください。 　【受付時間】　　　　１０：００−１７：００ 　【開所日】　　　　　月曜日−土曜日（祝日・年末年始を除く） 　【お問い合わせ先】　ＴＥＬ：０２７−３３０−４５１０ ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ ■□３．セミナー・イベント情報　　　　　　　　近日開催予定のイベントを一挙公開！ -------------------------------------------------------------------------------- ★７月・８月開催セミナー ------------------------------------------------------- 　各センター・サテライトにて毎月開催！詳細はこちら↓↓ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　 http://www.wakamono.jp/event/index.php ★７月・８月開催イベント ------------------------------------------------------- ◆オンラインぐんま暮らし交流会（事前申し込み者限定）---------------------------- 　　日時　７月１７日（土）１３：３０−１５：３０（予定） 　　対象　群馬県への移住及び就職を希望されている方 　　会場　求職者自身の端末にて参加（パソコン・スマートフォン） 　　内容　ＷＥＢ会議システム「Ｚｏｏｍミーティング」を活用し群馬の優良企業３社＆ 　　　　　公務員と直接交流できるイベントです。生の情報を得て、群馬への就職の糧に 　　　　　しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　https://www.wakamono.jp/recruit/detail.php?id=2271 ◆ハイブリッド合同企業説明会（事前申し込み者限定）------------------------------ 　　日時　８月２６日（木）１２：３０−１６：００（予定） 　　対象　@２０２２年３月卒業予定の学生 　　　　　A群馬県内での就職を希望している概ね４０歳代前半までの方 　　会場　【対面型説明会】前橋商工会議所（サクラ・ローズ） 　　　　　【ＷＥＢ型説明会】求職者自身の端末にて参加(パソコン・スマートフォン) 　　内容　群馬の優良企業が対面型２０社・ＷＥＢ型５社程度参加予定。 　　　　 ※ＷＥＢ型説明会参加企業は会場でも見られます。 　　　　 参加企業ＨＰで公表中です。 　　　　　　　　　　　　　　　 http://www.wakamono.jp/recruit/detail.php?id=2283 ≪セミナー・イベント検索≫　その他企画・イベント情報の詳細はこちら↓↓ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 http://www.wakamono.jp/event2/index.php ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ ■□４．ぐんまの企業紹介　　　　　　　　　　　　　　　ぐんまの優良企業をご紹介！ -------------------------------------------------------------------------------- 　　Ｎｏ．８０　　株式会社あすかインターナショナル　　http://www.asukaclub.com/ -------------------------------------------------------------------------------- 　「地域社会に貢献する」という会社理念のもと、群馬県を中心に地域のお客様に愛され る企業を目指して成長を続けてきました。また個人の成長が企業の成長に繋がると考え、 風通しのいい社風でひとりひとりの個性を活かします。 -------------------------------------------------------------------------------- ↓↓他にはどんな企業があるの？と思ったら↓↓ 　 ぐんまの企業紹介！（１５０社以上掲載） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 http://www.wakamono.jp/corp-intro/index.php -------------------------------------------------------------------------------- ≪求人検索≫　その他の求人情報・詳細はこちら↓↓ 　　　　　　　　　　　　　　　　https://jobcafe.cloudbiz.jp/hp/jobsearchtop.php ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ ■□５．Ｅメール相談実施中　　　　　　　　　　　　　　気軽にできる就職相談です。 -------------------------------------------------------------------------------- 「ジョブカフェが遠くて…」「いきなり面談はちょっと」という方へ。 キャリアカウンセラーがあなたの相談にＥメールでお答えいたします。相談はこちら↓↓ 　　　　　　 　　　　　　　　　　　 http://www.wakamono.jp/counseling/index.php ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ ■□６．コラム『ＥＳＰＡＣＩＯ』　　　　　　　　　　臨床心理士からのメッセージ。 -------------------------------------------------------------------------------- 　コーナー名『ＥＳＰＡＣＩＯ』はスペイン語で「宇宙」「空間」。 　臨床心理士による、癒しとリフレッシュの紹介コーナー。 -------------------------------------------------------------------------------- 　ジョブカフェぐんまメルマガ読者のみなさん、こんにちは。 梅雨明け間近ですが、大きな雷と共にバケツをひっくり返したような雨が続いて、車から 降りる瞬間だけで驚くほどずぶ濡れになっています。いったいどうしたら濡れずに移動で きるのか？皆さんはどんな工夫をしているのでしょう。 それはさておき、本格的な夏を迎えるところで活動も増していくのが本来ですが、東京に ４度目の緊急事態宣言が出されて再ブレーキがかかった状態です。日常の多くの時間をＯ ｎ−ｌｉｎｅ上のやり取りで過ごしている人は、ますます出かける機会が遠のきそうです。 ネット上の様々なサービスも充実してきて、すっかり家から一歩も出なくても困らず生活 できる環境が整ってしまいました。便利さに任せて配信サービスなどのサブスクリプショ ンを契約してしまうと、ハマりきってしまって、気がつけばものすごく時間が経っていた なんていうこともありますよね。 在宅時間が伸びると、食事がルーズになったり運動不足になったりしやすく、生活サイク ルが乱れてきます。さらに睡眠のサイクルがズレてくると体調不良を起こしやすくなりま す。家に居ながらメリハリある生活を送るのは若年の人ほど難しいものですが、ポイント を押さえることでサイクルを組みやすくなります。 １．起床時間を整えましょう。 寝る時間が早くても遅くても起きる時間を決めて、遅くても３０分以内に起きるようにし ましょう。 ２．日中は日の光を入れましょう。 起きたらカーテンを開けましょう。日光を感知すると身体のスイッチがオンに入ります。 ３．朝食を摂りましょう。 スムージーでもＯＫです。活動のエネルギーになるようなものを摂りましょう。 ４．スケジュールを組んで過ごしましょう。 午前に集中力が高まる人もいれば、午後の方が乗ってくるという人もいるでしょう。自分 の意欲や集中の高まるリズムに合わせて、大まかにでもスケジュールを組んで過ごすと捗 りやすくなります。 ５．昼寝は３０分以内にして、１５時以降は転寝をしないようにしましょう。 長い昼寝と１５時以降の転寝は体内リズムが乱れるきっかけになります。 ６．汗ばむくらいの運動をしましょう。 長時間の運動や激しい運動が必須ではありません。ラジオ体操でもきっちりやると汗をか きますよ。 ７．湯船につかりましょう。 暑い季節はシャワーで済ませたくなりますが、冷房で冷えた体の芯を温めてあげましょう。 ８．寝る３時間前までに食事、飲酒、喫煙など済ませましょう。 身体をしっかり休められるように、寝る直前の食事や飲酒は避けましょう。 -------------------------------------------------------------------------------- 臨床心理士のセミナーは高崎センター・東毛サテライトにて実施中！↓↓ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　 http://www.wakamono.jp/event/index.php ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ ■□７．スタッフコラム　　　　　　　　　　ジョブカフェスタッフからのメッセージ。 -------------------------------------------------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　担当：森田 -------------------------------------------------------------------------------- みなさんこんにちは。ジョブカフェぐんまの森田です。 ７月に入り暑さも増してきましたね。こまめに水分補給をして、熱中症にはくれぐれもお 気を付け下さい。 私事ですが、２０代最後の年となり、以前のようにはいかないなと思う事が増えてきまし た。 数年前なら多少無理をしても寝れば大丈夫という感じでしたが、なかなか疲れが取れず、 体力的にも精神的にもしんどいなと思う事が多くなってきました。うまく気力、体力を整 えられる方法を模索中です。 皆さんはいかがでしょうか。「なんだか最近うまくいかない」という事はありませんか？ 就職・転職活動等が進展しない、行き詰ってしまった、どうしたらいいかわからない、と 悩んでいる方も、いらっしゃるかもしれません。 そんな時は、ぜひジョブカフェぐんまのキャリアカウンセリングをご利用ください。 ジョブカフェぐんまでは就職・転職に関わる様々な相談に応じています。 相談することで悩みや不安を解消するきっかけが見つかったり、自分の気持ちの整理がで きるかもしれません。 一人で悩まず、ぜひ、最寄りのジョブカフェぐんまにお気軽にご連絡ください。 -------------------------------------------------------------------------------- 　群馬の企業と出会いたい！！と思ったら↓↓ 　　群馬でインターンシップ　　　　　　http://www.wakamono.jp/gturnship/index.php ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ ■□編集後記　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第３９５号 -------------------------------------------------------------------------------- 　 　８月３１日にジョブカフェぐんまの利用を検討されている方に向けてのオンラインセミ ナーを実施予定です。その名も「オンライン　ジョブカフェぐんま初来所ツアー」！ ジョブカフェぐんまのご利用を迷っている方は、まずはこちらに参加してみるのはいかが でしょうか。お申込みはジョブカフェぐんまＨＰから！　 -------------------------------------------------------------------------------- 「誰かに相談したい！」と思ったら。ジョブカフェぐんまのキャリアカウンセリング 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://www.wakamono.jp/about/index.php ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 発　行：ジョブカフェぐんま（群馬県若者就職支援センター） 　　　　高崎市旭町３４−５　ＴＥＬ　　０２７−３３０−４５１０ 　　　　　　　　　　　　　　Ｅメール　　takasaki-c@wakamono.jp 　　　　　　　　　　　　　　ＨＰ　　　　http://www.wakamono.jp/ 　　　　　　　　　　　　　　ツイッター　https://twitter.com/jobcafe_gunma ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ・　登録および解除は下記ＵＲＬ「メールマガジン登録フォーム」よりお願いします。 　　https://jobcafe.cloudbiz.jp/hp/mail-magazine.php ・　メールアドレスの変更は、いったん登録を解除し、再度新規登録してください。