■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ ________________________________________________________________________________ ジョブカフェぐんま〔群馬県若者就職支援センター〕メールマガジン(第１９１号） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ □◆□◆□◆□◆□◆□◆□◆□◆□◆□◆□◆□◆□◆□◆□◆□◆□◆□◆□◆□◆ ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■2013・1・15〔第191号〕 ジョブカフェぐんま〔群馬県若者就職支援センター〕　　　http://www.wakamono.jp/ 第１９１号発刊　　　 　 -------------------------------------------------------------------------------- このメルマガは、次の４つの内容で配信しています。（★の数が注目度） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　　　目　　　　　　　　　次　　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ １．新着！求人情報 　　　★★★　　⇒　新着求人多数！事務が多数掲載！ ２．お知らせ（セミナー、イベント情報など） 　　　＜＜＜ＣｈｅｃｋＰｏｉｎｔ＞＞＞ 　　　定員設定のあるセミナーは定員なり次第、締め切りとなります。 　　　★★★★　⇒　１、２月のセミナー・イベントも盛りだくさん。 　　　★★★　　⇒　インターンシップや合同企業説明会など今後のイベント情報！！ 　　　★★★　　⇒　気軽にEメール相談からはじめてみませんか。Eメール相談実施！！ ３．ここで一息！ 　　　★★★ 　 ⇒　臨床心理士の先生からメッセージ「ESPACIO」 ４．ジョブカフェぐんまスタッフから皆さんへ！ 　　　★★★ 　 ⇒　東毛サテライト町田からのメッセージです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■　１．新着！求人情報 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 約２週間の間にジョブカフェぐんまに出された求人企業名を紹介します。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ●求人企業名（職種別）　　 【事務】医療法人　前橋中央歯科医院／（株）仙台銘板　群馬営業所／菊屋（株）／ 学校法人　ＨＡＣ国際学園　群馬動物専門学校／（株）高橋ハウジング／ （株）中央税法総合研究所 【販売・配達】ミストラル　さくらもーる店／（株）ヒノデ 【仕上・設備工事】小倉設備興業（株）／小野田電設 【医療技術者】医療法人　前橋中央歯科医院 【営業・セールス】（株）あきんどスシロー 【教育】学校法人　山崎学園 【金属の製造・加工】（株）伊勢崎機械製作所 【専門サービス】（株）日本環境ビルテック　群馬本社 【土木・建築・構造物工事】富岡測量設計（株） 【レジャー・スポーツ】(有)シーキューブ 【日用品製造】ヒルカワ工業（株） 【ホテル・飲食店】（株）シーアンドシー（大和屋の焙煎部門） 【その他モノ作り】神流町恐竜センター 　詳しい情報、その他の求人情報を検索したい方はこちら↓↓ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://www.wakamono.jp/search.html 　　　　　　　　　　　　　　　　　　（若者向けメニュー：求人検索） ■　２．お知らせ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ これから開催されるセミナーやイベントなどのお知らせです。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◆１、２月のセミナー予定　　詳細はコチラ↓↓ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　 http://www.wakamono.jp/event/index.php ◆今後のイベント情報（インターンシップや合同企業説明会など）詳細はコチラ↓↓ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 http://www.wakamono.jp/event2/index.php ◆「Ｅメール」相談 　いきなりセンターに行って相談するのは少し気が引ける方は、Ｅメールでも相談を受 　け付けています。キャリアカウンセラーがあなたのご相談にお答えいたします。 　　　　　　 　　　　　　　　　　　 http://www.wakamono.jp/counseling/index.php ■　３。ここで一息「ESPACIO」 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 奇数月のメルマガに臨床心理士の先生からのメッセージを配信します。 コーナー名は名付けて「ESPACIO」スペイン語で「宇宙」「空間」という意味です。 いろんな癒しやリフレッシュ方法をご紹介していきます。。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 　Job cafeメルマガ読者の皆さんこんにちは。 「一年の計は元旦にあり」といわれますが、今年の目標や計画を立ててみましたか？こん な風になりたい〜、あれが欲しい〜と、ただ言っているだけでは何も変わりませんよ。な りたい像になる、得たいものを得るには、漠然と願っていればいいものでもなく、我武者 羅に努力すればいいものでもありません。しっかりした目標を持ち、それについて計画を 立て実行していくことが重要です。さて、その目標の立て方ですが、 (1)やりたいことを付箋に箇条書きします。（1枚に1つ）いくつあってもかまいません。 (2)箇条書きした付箋をやりたい順に並べ替えます。 (3)1番目に書かれているものをよく見て下さい。2番目以降は、とりあえず保留です。大欲 は無欲に似たりです。そして次のことを自問してください。 A .それは誰のためにやることですか？ ・自分のため　→　Bへ　 ・自分以外の人のため　→　やりたい順番は合っていますか？ 　　　　　　　　　　　　　(1)に戻ってやり直してみましょう B.それはあなたにとって大事なことですか？ ・大事なこと　→　Cへ ・大事なことではない　→　やりたい順番は合っていますか？ 　　　　　　　　　　　　　(1)戻ってやり直してみましょう C.それは本当にやりたいことですか？ ・本当にやりたいこと　→　(4)へ ・本当は、やらなければならないこと　→　やりたい順番は合っていますか？ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(1)に戻ってやり直してみましょう (4)これであなたが最も達成したい目標が選ばれました。 さて、この目標を達成するのにどれくらいの期間が必要ですか？○○までに達成したい！ という希望ではなく、現実的に必要な期間を考えましょう。期間をはっきりさせることが 重要です。 1年以上かかる場合は、中間目標を立てます。例えば、ある資格を取るのに専門学校に入 り直す必要があるのであれば、専門学校に入学することが中間目標になります。目標次第 で、いくつかの中間目標を立てることになります。 (5)中間目標を立てる中で、およそ1年後の達成目標まで絞り込んで設定します。 （もともと1年以内の人は、そのままで） (6)1年後の目標を達成するために、1か月ごとに達成したい目標を設定します。できるだけ 具体的な目標にしてください。例えば、フルマラソンを完走したい！であれば、最初の1 か月は3kmを走れるようにするなど1か月ごとの距離を伸ばし、8か月目以降からタイム設 定を加えていくなど、数値化するのもいいでしょう。 (7)1ヶ月の目標を達成するために日々やることを決めます。 日々やることは、今の自分が少しの努力と工夫をすればできることが望ましいです。 例えば、今は全く喋れないけどバイリンガルになりたくて、「1ヶ月後には外国語を使い 始めたい」という目標であれば、直近の1ヶ月の間の毎日の目標は、5個の単語を覚える、 文法の勉強を10分するなど習慣化しやすいことを選び、他に、週に数回の個人レッスンを 受ける、外国語を喋る友人を作るなどがあるかもしれません。 集中できる、持続可能な内容にしましょう。 (8)日々やることが決まったところで、全体を見返してみましょう。この計画で目標を達成 できそうですか？取り組むレベル(質)、分量、時間の面で難しさを感じたならば、計画の 練り直しが必要です。 (9)計画した内容を紙に書いて壁に貼ります。そして、周りの人に宣言します。人は口にし たことを実行しないと調和が乱れて心地良くなくなるものです。そして実行できると自然 と安定して前向きな気持ちになれます。また何かに誓いを立てるのもいいかもしれません。 (10)あとは実行していくのみです。日々できたことを否定せず、必ず褒めてあげましょう。 周囲に褒めてくれそうな人がいたら、褒めてもらいましょう。地道なことでも「できてい る！」という実感が大切です。 目標を達成するには、自分を変える少しの勇気と、持続する忍耐力が必要です。 あなたにとって今年1年が実り多きものでありますように！ 　 ■　４．ジョブカフェぐんまスタッフから皆さんヘ！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 今回は、ジョブカフェぐんま東毛サテライト　町田　一将　からのメッセージです。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 　皆さん、こんにちは。ジョブカフェぐんま東毛サテライトの町田です。 　皆さんは、常日頃から心掛けていることはありますか。私には、３つあります。 ひとつめは、常に笑顔でいること。ふたつめは、常に相手の目を見て話すこと。みっつめ は、常に背筋を伸ばすことです。 　昔の私は、引っ込み思案で自信がなく、人と話すことを苦手としていました。そんな自 分が嫌でなんとかしようと思い、まずは形から入って変えていこうと考えました。常に笑 顔でいることで、明るい雰囲気を出していこう。常に相手の目を見て話すことで、自分の 言葉に説得力をもたせよう。常に背筋を伸ばしていることで視線を上向きにし、自信があ るように見せよう、と。最初は本当に形だけでしたが、続けているうちに自然とそれが身 についていきました。今は、以前よりも明るく自信に満ちた人間になったように感じます。 人は簡単に変わることはできませんが、少しずつ自分に変化を与え、それを続けて行くこ とで、変わっていくことはできます。 　みなさんも自分を変化させたいというものがあったら、まずは形から入ってみるのはど うでしょうか。　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ −編集後記− 第１９１号 　昨日の雪の影響で今朝、出勤や通学に支障をきたした方も多いのではないでしょうか。 私もいつもよりも早く家を出ましたが、案の定車の流れが通常よりも悪く普段よりも時間 がかかってしまいました。まだ高崎では路面が凍っています。移動の際はくれぐれも気を 付けてくださいね。　 次回は２月１日に発行予定です。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ メールマガジンは、まだまだ発展途上中です。 「こうしてほしい」「こんな内容を希望している！」といったあなたの声、ご要望を高崎 センターの　takasaki-c@wakamono.jp　までお寄せください。 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 発　行：ジョブカフェぐんま（群馬県若者就職支援センター） 　　　　高崎市旭町３４−５　ＴＥＬ　０２７−３３０−４５１０ 　　　　　　　　　　　　　　ＦＡＸ　０２７−３３０−４５２１ 　　　　　　　　　　　　　　Ｅメール　takasaki-c@wakamono.jp ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ ・　お問合せメールは、　takasaki-c@wakamono.jp　へお願いします。 ・　登録／解除は、　http://www.wakamono.jp/　からお願いします。 ・　送信メールアドレスの変更はいったん解除してから新規登録してください。 ・　登録いただいたメールアドレス等の情報は、「ジョブカフェぐんまメールマガジン」 　　の配信以外には使用しません。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★・・・・・・・・・・・・・★☆★☆★☆★☆★☆★☆★